ミントティー | AROMA SALON　Grande Paume（アロマサロン グランポーム）

ここ数日は少し気温が低めだったりと、
相変わらずの寒暖差はありますが、
冷暖房要らずの過ごしやすい季節ですね。

只この心地良い陽気と
寒暖差による自律神経の乱れからくる
昼間の眠気はちょっと困りもの・・

そんな時は、
この季節ならではの
フレッシュハーブのミントティー
おすすめです。

メントールのさわやかな香りは
中枢神経を刺激して眠気を吹き飛ばし、
脳の働きを活性化してくれます。

また胃腸の働きを促進
風邪や花粉症予防
口臭予防など

そして相反するようですが、
気持ちに活力を与えもしますし、
リラックス効果にも優れています。
更に冷却的なイメージが強いかとも思いますが、
血液の循環を良くする働きがある為、
冷え性対策にも効果的です。

夏の冷房で冷えた体にも良いですね。

＜フレッシュハーブミントティー・レシピ　２杯分＞

①ミントの葉（５枚位）をきれいに洗う
②大き目の葉はちぎりティ-ポットに入れ
熱湯を注ぐ
③３-５分ほど蒸らす（お好みで）

カップに注ぎ完成。

ミントなどのハーブは虫よけにもなりますので、
苗を可愛いポットなどに入れ、
キッチンやお部屋に置く事もおすすめですが、
さすがに職場にはとも思いますので、、
勿論、ドライハーブのティ-パックタイプの
ハーブティーもございます。